Звезды шоу-бизнеса рассказали о своих летних диетах

(Казань, 19 июня, «Татар-информ»). Вика Лопырева дала мастер-класс, как правильно питаться, чтобы похудеть. Модель рассказала, что день стоит начинать с бутылки воды. Следом следует скушать папайю или зеленое яблоко. На обед суп с салатом. В районе 17.00 можно скушать сладкое, а на ужин белки с тушеными овощами.

«Перерывы между едой и порции — не должны быть очень большие. Главное помнить, что диета — это временная мера, после которой обязательно случится срыв, а мы с вами говорим о правильной философии питания, которая впоследствии поможет вам прекрасно выглядеть и ни в чем себе не отказывать. Когда-то я испробовала на себе миллион диет, и ни одна не сотворила чуда! Только когда вы научитесь «слышать» свой организм и чувствовать свое тело, вам можно будет забыть о диетах и лишнем весе, но это не сразу... Давайте постепенно, ок? А пока приятного аппетита и хорошего дня. Ваша Miss V», - поведала Виктория. 

Певица Зара в теплую погоду старается больше ходить, чтобы держать свое тело в стройности. В интервью порталу «7Дней.ru» певица поделилась графиком своих «тренировок». «Летом я много хожу. Из-за того, что в течение дня времени часто не хватает, встаю рано, в шесть утра и прохожу где-то пять километров, не меньше. Если дети проснулись, беру их с собой, если нет, то до кормления иду на прогулку сама. Это очень хороший фитнес, советую его всем. Желательно гулять утром и вечером», — рассказала артистка.

Как известно, чтобы сохранить стройность нужно отказаться от жареного, жирного, мучного и сладкого.

Известно, что уже много лет Ирена Понарошку не ест мяса и является вегетарианкой. Но на этом ограничения девушки в питании не заканчиваются. На днях она поделилась с читателями своего блога, что пошла на очередной эксперимент. Судя по всему, дается он ей не так легко, как хотелось бы. «По заданию одной безжалостной глянцевой редакции сижу 10 дней без сладкого. Это ад, скажу я вам…» - написала Ирена. Зачем ей это понадобилось – в целях наблюдения за снижением веса или в качестве проверки силы воли – она не сообщила.

Павел Воля и Ляйсан Утяшева отдыхают с сыном на море (фото)

Дана Борисова после груди сделала голливудскую улыбку (фото)