Жильцы Тетюшского дома-интерната присоединились к тренировкам по скандинавской ходьбе
У тетюшан появилась возможность присоединиться к 4 миллионам россиян, уже открывшим для себя этот эффективный фитнес.
(Казань, 29 октября, «Татар-информ»). В Тетюшском доме-интернате для престарелых и инвалидов проходят бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе. Теперь и у тетюшан появилась возможность присоединиться к 4 миллионам россиян, уже открывшим для себя этот эффективный фитнес, пишет газета «Авангард».
На одном из уроков воспитанники дома-интерната отправились в березовую рощу. Любители здорового образа жизни смогли насладиться последними теплыми лучами солнца, шуршанием листвы и богатством осенних красок окружающей природы.
Проживающий в интернате Николай Камаев рассказал, что ему очень помогают занятия этим видом спорта. По его словам, лечебный результат достигается посредством ритмичного движения и правильного дыхания.
Скандинавская ходьба обладает всеми преимуществами аэробной нагрузки, не имея при этом побочных недостатков, таких, как нагрузка на колени и суставы, что особенно важно для пожилых людей.
