Общество 11 октября 2019 12:04

Врачи назвали семь продуктов, которые помогут очистить сосуды

Для сосудов полезна пища, содержащая L-аргинин и витамины группы В.

Скопировать ссылку

(Казань, 11 октября, «Татар-информ»). Зарубежные врачи назвали семь продуктов, которые смогут помочь очистить сосуды и уменьшить толщину их стенок. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на Food.News.

Так, полезна пища, которая содержит большое количество L-аргинина, — например, мясо птицы. Также следует добавить в рацион лосось, который богат витаминами группы B. Его можно дополнить гарниром из бобовых или зеленью, чтобы усилить эффект.

Уменьшить вредное воздействие токсичных веществ поможет ферментированная капуста — такая, как кимчи.

Удалить ненужный «налет» со стенок сосудов поможет сырой чеснок и гранат. Если употреблять сок последнего в течение года, можно уменьшить толщину стенок сосудов на 30%, отмечается в одном из исследований.

Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что ученые установили, что красное мясо не влияет на возникновение рака.

#полезная пища #сосуды

Рубрики

Спецпроекты

Татар-информ

Мы в соцсетях

Врачи назвали семь продуктов, которые помогут очистить сосуды