Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Врачи назвали семь продуктов, которые помогут очистить сосуды
Для сосудов полезна пища, содержащая L-аргинин и витамины группы В.
(Казань, 11 октября, «Татар-информ»). Зарубежные врачи назвали семь продуктов, которые смогут помочь очистить сосуды и уменьшить толщину их стенок. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на Food.News.
Так, полезна пища, которая содержит большое количество L-аргинина, — например, мясо птицы. Также следует добавить в рацион лосось, который богат витаминами группы B. Его можно дополнить гарниром из бобовых или зеленью, чтобы усилить эффект.
Уменьшить вредное воздействие токсичных веществ поможет ферментированная капуста — такая, как кимчи.
Удалить ненужный «налет» со стенок сосудов поможет сырой чеснок и гранат. Если употреблять сок последнего в течение года, можно уменьшить толщину стенок сосудов на 30%, отмечается в одном из исследований.
Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что ученые установили, что красное мясо не влияет на возникновение рака.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»