Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
В Роспотребнадзоре рассказали, как пережить жару
Правильная экипировка и морс помогут избежать проблем со здоровьем.
(Казань, 25 июля, «Татар-информ»). Роспотребнадзор дал рекомендации о том, как пережить жару без вреда для здоровья. Полная информация имеется на сайте ведомства.
Очень важно избегать нахождения на улице (в транспорте) в пиковые дневные часы, их лучше пережидать в хорошо проветриваемых помещениях.
Из пищи следует исключить продукты с большим содержанием жира, копчености, сладкие газированные или энергетические напитки и, конечно, алкоголь. Потерю жидкости организмом лучше всего возмещать морсами, отварами, соками; чай и сочные фрукты тоже для этого подойдут.
Из дома следует выходить в одежде светлых тонов, головном уборе и солнцезащитных очках. Полезно будет орошать лицо термальной водой, протирать влажными салфетками за ушами.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»