news_header_top_970_100
Руc Тат
16+
news_header_bot_970_100
news_top_970_100
Общество 16 апреля 2019 09:58

Ученые назвали простой способ улучшить работу сердца

Занятия йогой оказались способны улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Скопировать ссылку

(Казань, 16 апреля, «Татар-информ»). Регулярные занятия йогой оказались способны снизить артериальное давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на Американскую кардиологическую ассоциацию.

Хронический стресс способствует развитию заболеваний сердца и сосудов, а упражнения йоги помогают серьезно уменьшить негативное воздействие психологических перегрузок, отметил сотрудник Университета Эмори в США доктор Пудж Мехт.

Результаты экспериментов подтверждают полезный эффект занятий йогой. В частности, после 12 недель упражнений у пациентов, страдающих пароксизмальной формой фибрилляции предсердий, уменьшилась частота сердечных сокращений, снизилось кровяное давление и улучшилось психоэмоциональное состояние.

По словам медиков, перед началом занятий больным следует проконсультироваться со специалистами. «Любое упражнение лучше, чем его отсутствие <...>», – пояснила сотрудник Гарвардской медицинской школы доктор Глория Йех.

Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что от нарушений ритма сердца страдают 60 тыс. жителей Татарстана.

#сердечно-сосудистые заболевания #йога
news_right_column_1_240_400
news_right_column_2_240_400
news_bot_970_100