Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Ученые нашли способ снизить риск преждевременной смерти почти на треть
Занятия спортом только по выходным оказали существенное положительное влияние на здоровье.
(Казань, 8 мая, «Татар-информ»). Даже занятия спортом в течение всего лишь двух дней в неделю, по выходным, на 30% снизили риск преждевременной смерти. К такому выводу пришла группа британских исследователей, сообщает РИА Новости со ссылкой на MedicalXpress.
Медики изучили данные о здоровье 63 тыс. человек, занимавшихся спортом два дня в неделю. Как правило, они уделяли либо 150 минут умеренной активности, либо 75 минут – интенсивным тренировкам. В обоих случаях разница в состоянии организма по сравнению с вообще не занимающимися спортом пациентами оказалась разительной.
Впрочем, даже менее продолжительные и более частые тренировки оказались полезны для здоровья людей. Менее 150 минут занятий спортом в неделю позволили уменьшить риск развития хронических заболеваний, говорится в работе, опубликованной в JAMA Internal Medicine.
Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что определен продукт, серьезно увеличивающий риск преждевременной смерти.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»