Общество 9 января 2020 07:06

Врачи рассказали, как вернуться к рабочему режиму после новогодних праздников

По словам специалистов, адаптироваться к привычному режиму работы можно достаточно быстро.

Скопировать ссылку

(Казань, 9 января, «Татар-информ»). Вернуться к привычному режиму работы после завершения новогодних праздников можно в течение одного дня. Об этом со ссылкой на опрошенных экспертов сообщает РИА Новости.

Врач-терапевт Людмила Лапа посоветовала начать день с теплого иммунного душа, «чтобы проснуться и запустить иммунитет». Не следует пренебрегать теплой одеждой, так как погода непредсказуема. Для профилактики инфекций нужно смазывать нос оксолиновой мазью. Зеленый чай с кусочком шоколада утром улучшит состояние сосудистой системы, добавила она.

До работы, по словам терапевта, лучше дойти пешком, так как это взбодрит организм и поможет быстрее вернуться в обычный режим.

Психолог Илья Шабшин же обратил внимание на то, что после отдыха противопоказано сразу же переходить к стопроцентной загруженности. Лучше начать с простых видов деятельности и отложить ответственные переговоры. Необходимо сначала войти в курс дела, а уже потом принимать серьезные решения, подчеркнул специалист.

Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что диетолог назвала способы быстро прийти в форму после новогодних застолий.

#празднование нового года

Рубрики

Спецпроекты

Татар-информ

Мы в соцсетях

Врачи рассказали, как вернуться к рабочему режиму после новогодних праздников