Секреты стройности от звезд шоу-бизнеса

(Казань, 4 ноября, «Татар-информ»). Многие звезды лукавят, когда говорят, что внешний вид им достался генетически и благодарят родителей за совершенство форм.

Как, например, не обделенная пышными формами Жанна Фриске. «Ты есть то, что ты ешь! – философски заметила она, и прибавила. – Я не знаю, что такое диета, я знаю, что такое правильное питание! И его должен придерживаться каждый здравый человек, независимо от комплекции».

Жанна, конечно, лукавит. Известно, что прежде она доводила себя до полуобморочного состояния различными диетами. Теперь ее рацион состоит преимущественно из овощей, фруктов и морепродуктов. Также она не пренебрегает раздельным питанием, то есть не ест в один прием белковые и углеводные продукты.

Еще один партизан отечественного шоу-бизнеса – звезда ситкома «Счастливы вместе» Наталья Бочкарева. Несколько лет назад все с удивлением заметили, что актриса стала занимать гораздо меньше места в воздушном пространстве Земли, а именно килограммов на 15-20. Каким образом теледиве удалось так сильно похудеть за столь короткое время – до сих пор загадка. Сама Наталья утверждает, что ни на каких диетах никогда не сидела и всегда ела, что хотела. А уменьшиться в объемах ей помогли работа и уход за детьми.

Не выпытать секретов стройности и у Анжелики Варум. Певица, которая в свои 40 демонстрирует невероятную форму, рассказывает, что комплекция досталась ей по наследству от родителей. А сидеть на диетах или качаться в фитнесс-центрах у нее нет силы воли.

Но большинство девушек и женщин все-таки с удовольствием рассказывают о методах, которые помогают им держать себя в отличной форме. Фигуры этих красоток всегда были для поклонников эталонами.

Миниатюрная Анастасия Заворотнюк всю жизнь держит вес на уровне 46-48 килограммов. Для этого она полностью исключила из рациона сливочное масло, белый хлеб и позволяет себе только 2 сладких конфеты в день. Правда, если Насте необходимо срочно похудеть, она запросто может перестать есть совсем. Ну, на несколько дней, разумеется, пишут «Папарацци».

Анастасия Волочкова выглядит несколько массивней своей тезки Заворотнюк, но, утверждает, что также весит 48 килограммов. По утрам она выпивает воду с медом или чай с лимоном. Сахар и соль она не употребляет вообще, а от мяса отказалась еще в детстве. Обедает балерина обычно апельсинами и чаем. На ужин предпочитает сырую или вареную рыбу с овощами.

Фигуристка Татьяна Навка лишними килограммами никогда не страдала: нагрузки большого спорта к этому не очень располагают. Сегодня подруга Марата Башарова тоже старается заниматься физическими упражнениями для поддержания формы. Ну а универсальным рецептом похудения Татьяна называет фрукты и ананасовый сок.

А вот Ксюша Собчак, по ее собственному признанию, ненавидит заниматься спортом. В фитнесс-центр она заставляет себя ходить 3 раза в неделю, но старается не изнурять себя тяжелыми нагрузками. Главный способ сохранить хорошую фигуру для Ксении – никогда не объедаться. Она всегда встает из-за стола с легким чувством голода, что помогает ей не придерживаться диет.

Красавица Вера Брежнева не ест жареного, жирного и сладкого, взамен этого предпочитает блюда, приготовленные на пару. В рационе Брежневой по большей части фрукты и овощи, совсем нет картофеля, макарон и газированных напитков.

А вот ее бывшая партнерша по «ВИА Гре» Анна Седокова выбрала самый необычный способ похудеть. В одном из интервью она заявила, что поддерживает себя в отличной форме с помощью секса.

Новые жертвы Ксении Собчак (видео)

Настя Заворотнюк «докатилась» до постельных сцен (видео)