«Пришли доказать, что мы не дряхлые старики»: казанцы об акции «Шаги долголетия»

(Казань, 7 апреля, «Татар-информ», Алина Файзрахманова). Сегодня в честь всемирного дня здоровья на набережной озера Кабан прошел флешмоб «Шаги долголетия». Его организовали сотрудники городской поликлиники № 7, КГМУ и Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Главная цель акции — привить людям интерес к здоровому образу жизни и рассказать о правилах профилактики заболеваний.

«В последний год роль здравоохранения не только в Казани и республике, но и в мире приобрела большое значение. Мне очень приятно, что вы не теряете интерес к жизни, живете в стремлении быть здоровыми, несмотря на те вызовы, которые нам бросает пандемия. Благодарю всех за участие, желаю крепкого здоровья, с праздником!» — сказал в своей приветственной речи замруководителя управления здравоохранения по Казани Рамиль Мухаматдинов.

Еще до начала официальной части мероприятия казанцы вместе со специалистами сделали лечебную зарядку. Желающие могли прямо на месте измерить давление и посоветоваться с врачами. У участников акции была возможность узнать о том, как и когда правильно делать зарядку, в чем польза скандинавской ходьбы, как правильно подобрать для нее обувь и палки, и многое другое.

«Что нам рекомендуют стоматологи? Чистить зубы два раза в день, чтобы не было кариеса. То же самое я говорю своим пациентам: если вы хотите здоровый опорно-двигательный аппарат, вы должны выполнять гимнастику как минимум 2 раза в сутки. Зубы положено чистить две минуты, гимнастика тоже занимает не более 2-3 минут», — пояснил заведующий отделением спортивной медицины Республиканского центра медицинской профилактики Нияз Бикчурин.

Среди участников флешмоба было много пожилых людей. Многие из них уже давно занимаются скандинавской ходьбой вместе с сотрудниками поликлиники № 7.

«Мы пришли сюда доказать людям, что мы не дряхлые старики. Мы здоровые, жизнерадостные! Хочется сказать всем жителям Казани: пусть тоже ходят, пусть не ленятся! И самое главное — пусть ходят мужчины, а-то их совсем нет», — рассказал Юрий Фролов.

Немало среди гостей мероприятия было и молодежи. Студенты попросили более опытных участников флешмоба показать им, как правильно заниматься скандинавской ходьбой. Юрий Фролов с радостью откликнулся на просьбу и устроил для ребят импровизированный мастер-класс.

«Студенты медицинских ВУЗов пришли сюда как участники. Заинтересовать пожилых людей, быть для них примером, показать, как правильно выполнить упражнения — это их основная задача. Для ребят это полезный опыт. В будущем, когда они будут работать в медицинских учреждениях, они уже будут знать, как вовлекать участников, как правильно организовывать подобные мероприятия», — прокомментировала врач по гигиеническому воспитанию населения Республиканского центра медицинской профилактики Розалия Харисова.

Кроме того, организаторы подготовили для участников мероприятия специальную литературу: дневник самоконтроля, чтобы самостоятельно проверять давление, памятки о том, как распознать первые признаки инсульта, листовки с правилами профилактики различных заболеваний — все это казанцы могли получить абсолютно бесплатно.