Названы три продукта, помогающие быстро сбросить вес
В рационе желающих похудеть должны присутствовать продукты с высоким содержанием пищевых волокон.
(Казань, 11 октября, «Татар-информ»). Употребление трех продуктов помогает быстро похудеть, не прибегая к жестким ограничениям. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на одного из авторов китайского портала Sohu.
По словам блогера, рацион желающего сбросить вес человека обязательно должен включать огурцы. В этих овощах много воды и пищевых волокон, благодаря чему они вызывают чувство сытости. Кроме того, огурцы ускоряют сжигание жиров, а их калорийность невысока.
Полезна для похудения и капуста брокколи. Высокое содержание пищевых волокон опять-таки способствует быстрому насыщению и сжиганию жиров. Кроме того, брокколи «ускоряет обмен веществ и кровообращение».
Третьим продуктом, помогающим сбросить вес, оказались богатые клетчаткой овсяные хлопья. Овсянка тоже вызывает чувство сытости. К тому же она помогает очищать кишечник.
Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что диетолог перечислила продукты, без которых не получится похудеть.
