Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Минус 50 кг: Елена Степаненко раскрыла секрет своей диеты
Секрет диеты женщины прост: надо меньше есть.
(Казань, 8 апреля, «Татар-информ»). Юмористка и жена Евгения Петросяна Елена Степаненко откровенно рассказала, как ей удалось избавиться от 46 кг.
В интервью журналу «СтарХит» артистка призналась, что не использует слово «худеть», так как у него корень – «худо». По словам Степаненко, лучше использовать словосочетания «стройнеть», «становиться красивой».
Секрет диеты женщины прост: надо меньше есть. Размер ее порции уменьшается в ладошке, кушать необходимо не менее шести раз в день. Если проснулось чувство голода, то, по совету Степаненко, нужно сначала выпить воды и уточнить у организма, действительно ли он хочет кушать или все-таки пить.
«Опрокидываю стакан воды и жду 20 минут, что ответит организм. Если он продолжает настаивать на приеме пищи, повторяю ритуал. Коли все равно голодна, только тогда ем», – поделилась Елена.
Также женщина уточнила, что осознание сытости приходит лишь через 20 минут. За это время, по ее словам, можно много всего в себя «запихнуть».
Также ведущая «Россия 1» до 8 апреля соблюдала пост.
Ранее в Сети обсудили внешность сильно располневшего певца Витаса и 58-летнего Дмитрия Харатьяна.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»