Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Малышева назвала лучшую в мире диету
По мнению телеведущей, наиболее действенно для похудения съедать 1,2 кг зелени в день.
(Казань, 23 июня, «Татар-информ»). Телеведущая, заслуженный врач РФ Елена Малышева назвала средиземноморскую диету лучшей в мире. Об этом она заявила в эфире программы «Сегодня вечером» на Первом канале.
Свои слова телеведущая объяснила исследованием, авторы которого изучили 41 диету и составили рейтинг на основании показателей скорости похудения, влияния на здоровье, долговременности сохранения результата и сбалансированности.
«Средиземноморская диета — это 1200 граммов зелени в день, ведро зелени. Поэтому средиземноморская диета не ограничивает калорийность: 1200 граммов зелени сможете — сами ничего не захотите», — сказала Малышева.
По ее словам, помимо зелени диета включает рыбу, морепродукты, оливковое масло, цельнозерновые крупы, бобовые и красное мясо в ограниченных количествах. По ее словам, часто в диету включают красное вино, которого там быть не должно.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»