Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Названы продукты, замедляющие старение кожи
На состояние кожи в первую очередь влияет содержание коллагена.
(Казань, 26 января, «Татар-информ»). Замедлить старение кожи можно, добавив в рацион продукты, помогающие выработке коллагена в организме. Об этом пишет газета «Известия» со ссылкой на издание Times Now.
Дело в том, что коллаген «играет определяющую роль в сохранении упругости и эластичности кожи», напоминают эксперты.
В частности, необходимо есть куриное мясо, которое является превосходным источником коллагена. Употреблять его лучше в вареном виде, советуют специалисты.
Для кожи также полезны апельсины, богатые антиоксидантами и аскорбиновой кислотой. Эти вещества могут повышать содержание коллагена в коже.
Положительно влияет на здоровье кожи употребление и таких продуктов, как чеснок, бобовые, морковь и курага. Они тормозят распад коллагена и препятствуют развитию акне.
Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что диетологи перечислили продукты, помогающие быстро сжечь жир и нарастить мышцы.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»