Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Диетолог назвал лучшее время для похудения
Летняя погода способствует снижению аппетита.
(Казань, 17 июля, «Татар-информ»). Если к началу пляжного сезона от лишнего веса не удалось избавиться, то не стоит отчаиваться. Таким мнением с радио Sputnik поделился директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Врач-диетолог отметил, что именно лето является самым эффективным временем года для похудения. Причина этого заключается в погоде, когда вес можно сбросить просто из-за жары, не прилагая специальных усилий.
«В жару мы как-то подсыхаем. Количество воды, которое мы в себе носим, становится меньше», — поделился эксперт. По его данным, таким образом люди теряют за лето около 1,5 кг.
«Можно сказать, что еда имеет тепловую составляющую. Организм расщепляет пищу через окисление, а окисление сопровождается выделением энергии. Часть энергии улавливается молекулами АТФ, а часть нет, поэтому после еды становится жарко. Когда вокруг и так жарко, то дополнительная энергия не нужна», — сказал Михаил Гинзбург.
Кроме того, жаркая погода снижает аппетит.
Ранее ИА «Татар-информ» сообщало о том, что врач-диетолог назвала продукты, без которых невозможно сбросить вес.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»