news_header_top_970_100
16+
news_header_bot_970_100

Доцент КГМА: Изнуряющий спорт помогает детям победить стресс

Изнуряющие спортивные упражнения, игры и труд помогут ребенку отвлечься от стресса. Об этом в прямом эфире рассказала доцент кафедры психотерапии и наркологии КГМА кандидат медицинских наук Марина Белоусова.

«Когда мы находимся во власти стресса, у нас очень много норадреналина — это нейротрансмиттер, который сгорает быстрее всего в огне мышечного усилия», — объяснила спикер.

Белоусова заметила, что для достижения спокойствия детей следует привлекать к изнуряющему спорту или труду, а не к спорту высоких достижений. Именно в таких случаях физическая усталость освобождает тело.

По словам психотерапевта, чувство усталости полностью подавляет тревогу.

Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, какие тревожные сигналы говорят о необходимости обратиться к психиатру из-за состояния ребенка.

news_right_column_1_240_400
news_right_column_2_240_400
news_bot_970_100