Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Диетолог назвал главную причину, почему люди набирают вес во время самоизоляции
Постоянная необходимость общаться с домочадцами вызывает стресс, из-за чего вырабатывается гормон, который способствует набору веса.
(Казань, 27 мая, «Татар-информ»). Главная причина, из-за которой люди набирают лишний вес во время самоизоляции, — стресс. Такое мнение в эфире «Вечерней Москвы» выразил врач-диетолог доктор медицинских наук РАЕН Алексей Ковальков.
По его словам, пребывание человека в однокомнатной квартире с домочадцами можно сравнить с «тюрьмой», где находится много людей.
«В обычной жизни они привыкли приходить домой вечером, быстро есть и ложиться спать. Постоянная необходимость общаться вызывает стресс, а стресс — это гормон кортизол. Он способствует очень быстрому набору веса», — рассказал Ковальков.
Он отметил, что в обычной ситуации человек может набирать ежедневно 150 граммов жировой ткани, в состоянии стресса — от 250 до 300 граммов.
Чтобы предотвратить набор лишнего веса, нужно исключить из рациона сахар, картофель, белый шлифованный рис, белый хлеб, соки и мед.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»