Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Диетолог рассказала об абстиненции после отказа от сахара
Со временем после отказа от употребления сладкого состояние организма заметно улучшится.
(Казань, 20 июля, «Татар-информ»). Отказ от употребления продуктов, содержащих сахар, позволяет существенно улучшить состояние организма, но при этом человек может столкнуться с симптомами абстиненции. Об этом рассказала сотрудник Университета Невады – диетолог Саманта Куган, пишет «Российская газета» со ссылкой на пресс-службу вуза.
«Сахар вызывает сильное привыкание <...>», – напомнила врач. Поэтому отказ от сладкого может привести к головным болям, расстройству желудка, нарушениям работы кишечника и другими проблемами.
Длительность болезненного состояния может составить от двух дней до двух недель. В это время медик рекомендовала пить больше воды, жевать жвачку и перекусывать фруктами, чтобы отбить тягу к сладкому.
Всего через несколько дней у человека начнет обостряться вкус и обыкновенные фрукты будут казаться очень сладкими. А после завершения периода абстиненции улучшится состояние кожи, ногтей и волос, увеличится работоспособность и уменьшится утомляемость. Кроме того, сон станет более продолжительным и регулярным, а количество жира в области живота снизится, добавила специалист.
Ранее ИА «Татар-информ» сообщало, что натуральные соки оказались способны увеличивать риск развития рака.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»