Спецпроекты
Татар-информ
©2023 ИА «Татар-информ»
Учредитель АО «Татмедиа»
Новости Татарстана и Казани
420066, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, д. 2
+7 843 222 0 999
info@tatar-inform.ru
Исследователи обнаружили необычный способ быстрее похудеть
При желании похудеть помогает визуализация конечного результата процесса.
(Казань, 24 сентября, «Татар-информ»). Австралийские и британские исследователи из университетов Квинсленда и Плимута нашли связь скорости похудания с визуализацией желательного конечного результата. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-релиз, опубликованный на сайте EurekAlert!.
Участниками эксперимента стали примерно 140 волонтеров. Одна их часть прошла курс мотивационных бесед, а другая стремилась визуально представить желательный конечный результат, показать, какие именно возможности откроются перед ними после избавления от лишнего веса.
Через шесть месяцев участвовавшие в мотивационных беседах сбросили в среднем по одному килограмму, а визуализировавшие желанное будущее – по четыре. За следующие полгода первые потеряли еще по полкилограмма, а вторые избавились от шести килограммов.
По словам одного из авторов методики, профессора Джеки Эндрейд, образы достаточно сильно воздействуют на эмоции людей. Воображаемые паттерны поддерживали желавших похудеть, когда они сталкивались с теми или иными проблемами, пояснила она.
Следите за самым важным в Telegram-канале «Татар-информ. Главное», а также читайте нас в «Дзен»