Елена Захарова не ограничивает себя в питании
Захарова рассказала, что всегда корректирует свое дневное меню в зависимости от физической нагрузки.
(Казань, 20 марта, «Татар-информ»). Актриса Елена Захарова рассказала о своих принципах питания. Елена следит за своей фигурой и много играет в спектаклях, поэтому ее рацион нельзя назвать скудным.
Захарова рассказала, что всегда корректирует свое дневное меню в зависимости от физической нагрузки. Если сходила в спортзал или отыграла трудный спектакль, то может позволить себе на ночь пирожное. Часто в ресторане Елена заказывает себе десерт, но берет его на завтрак, так как за день все лишнее "сгорает".
На завтрак Захарова ест овсянку или рисовую кашу, на обед - суп или салат, а на ужин морепродукты с овощами. Иногда ужин отдает врагу. В перекусах позволяет себе жирный кефир, бананы, виноград. Перед тренировкой в спортзале иногда позволяет перекусит салатом - вопреки всем правилам, потому что заниматься голодной Елена не может.
.jpeg)
.jpeg)
